PRÉPARER MON REPAS
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Famille : produits céréaliers Sous famille : pains et viennoiseries Sous sous famille : pains Eau : 32.1 Cendre : 1.25 Alcool : 0 Cholesterol : -42 Energie : 309 Energie jones : 309 Acides organiques : 0 Sucres : 1 grammes Proteine : 8.2 grammes Fibre : 3 grammes 
Tortilla souple (à garnir), à base de maïs
51,20 Glucides pour 100 grammes Ajouter au plateau -
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Famille : fruits, légumes, légumineuses et oléagineux Sous famille : fruits à coque et graines oléagineuses Sous sous famille : fruits à coque et graines oléagineuses Eau : 3.38 Cendre : 3.39 Alcool : 0 Cholesterol : 0 Energie : 653 Energie jones : 637 Acides organiques : 0 Sucres : 2.62 grammes Proteine : 21.3 grammes Fibre : 6.4 grammes Tournesol, graine
10,10 Glucides pour 100 grammes Ajouter au plateau -
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Famille : fruits, légumes, légumineuses et oléagineux Sous famille : fruits à coque et graines oléagineuses Sous sous famille : fruits à coque et graines oléagineuses Eau : 1.2 Cendre : 5.6 Alcool : 0 Cholesterol : 0 Energie : 618 Energie jones : 604 Acides organiques : 0 Sucres : 2.73 grammes Proteine : 19.3 grammes Fibre : 9 grammes 
Tournesol, graine, grillé, salé
15,10 Glucides pour 100 grammes Ajouter au plateau -
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Famille : entrées et plats composés Sous famille : pizzas, tartes et crêpes salées Sous sous famille : pizzas, tartes et crêpes salées Eau : -42 Cendre : 1.45 Alcool : 0 Cholesterol : -42 Energie : 251 Energie jones : 251 Acides organiques : -1000 Sucres : 2.25 grammes Proteine : 10.2 grammes Fibre : 1.2 grammes 
Tourte au riesling
23,70 Glucides pour 100 grammes Ajouter au plateau -
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Famille : entrées et plats composés Sous famille : plats composés Sous sous famille : plats de viande sans garniture Eau : 74 Cendre : 1.5 Alcool : 0 Cholesterol : 119 Energie : 117 Energie jones : 117 Acides organiques : 0 Sucres : -1000 grammes Proteine : 20.4 grammes Fibre : 0 grammes 
Tripes à la mode de Caen
0,51 Glucides pour 100 grammes Ajouter au plateau -
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Famille : entrées et plats composés Sous famille : plats composés Sous sous famille : plats de viande sans garniture Eau : 77.9 Cendre : 1.1 Alcool : 0 Cholesterol : -42 Energie : 112 Energie jones : 112 Acides organiques : 0 Sucres : 0.5 grammes Proteine : 18.4 grammes Fibre : 1.25 grammes Tripes à la mode de Caen, préemballées
0,70 Glucides pour 100 grammes Ajouter au plateau -
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Famille : entrées et plats composés Sous famille : plats composés Sous sous famille : plats de viande sans garniture Eau : 76.6 Cendre : 1.43 Alcool : 0 Cholesterol : -42 Energie : 94.1 Energie jones : 94.1 Acides organiques : 0 Sucres : -0.4 grammes Proteine : 15.7 grammes Fibre : 0 grammes Tripes à la tomate ou à la provençale
0,60 Glucides pour 100 grammes Ajouter au plateau -
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Famille : viandes, œufs, poissons Sous famille : viandes crues Sous sous famille : abats Eau : 84.2 Cendre : 0.55 Alcool : 0 Cholesterol : 122 Energie : 81.5 Energie jones : 81.5 Acides organiques : 0 Sucres : 0 grammes Proteine : 12.1 grammes Fibre : 0 grammes 
Tripes, boeuf, crues
0,00 Glucides pour 100 grammes Ajouter au plateau -
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Famille : viandes, œufs, poissons Sous famille : poissons crus Sous sous famille : poissons crus Eau : 74 Cendre : 1.3 Alcool : 0 Cholesterol : 59.1 Energie : 132 Energie jones : 132 Acides organiques : 0 Sucres : 0 grammes Proteine : 19 grammes Fibre : 0 grammes 
Truite arc en ciel, crue, élevage
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Famille : viandes, œufs, poissons Sous famille : poissons cuits Sous sous famille : poissons cuits Eau : 75 Cendre : -42 Alcool : 0 Cholesterol : -42 Energie : 117 Energie jones : 117 Acides organiques : 0 Sucres : 0 grammes Proteine : 20 grammes Fibre : 0 grammes 
Truite arc en ciel, élevage, cuite à la vapeur
0,00 Glucides pour 100 grammes Ajouter au plateau -
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Famille : viandes, œufs, poissons Sous famille : poissons cuits Sous sous famille : poissons cuits Eau : 71 Cendre : 1.43 Alcool : 0 Cholesterol : 56.9 Energie : 143 Energie jones : 143 Acides organiques : 0 Sucres : 0 grammes Proteine : 21.5 grammes Fibre : 0 grammes Truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four
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Famille : viandes, œufs, poissons Sous famille : poissons crus Sous sous famille : poissons crus Eau : 73.9 Cendre : 1.28 Alcool : 0 Cholesterol : 54.8 Energie : 133 Energie jones : 133 Acides organiques : 0 Sucres : 0 grammes Proteine : 19.3 grammes Fibre : 0 grammes Truite d’élevage, crue
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